Velkommen til Lektion 5
Emner du skal arbejde med i lektionen:
- Skyggesider
Skyggesider
Ens skyggeside gemmer sig af skam i de mørke gyder, hemmelige smøger og spøgelsesagtige pulterkamre i vores bevidsthed. Det betyder ikke, at man er mangelfuld, men at man er hel. Skyggesider er alt det, vi ikke bryder os om ved os selv. Det, som vi er flove over, det som ingen må se.
Det kan fx være jalousi.
Hvis vi føler jalousi overfor vores partner og ikke vedkender denne følelse. Hvis vi ikke erkender og med kærlighed omfavner, at vi er jaloux og finder ud af, hvorfor vi tror, vi behøver at være jaloux, vil denne jalousi bryde igennem og styre den måde, vi opfører os på overfor partneren, og til sidst ende med at ødelægge forholdet.
Når vi lyser på følelsen jalousi med kærlighed, er den pludselig ikke farlig længere. Når vi snakker om den, er det pludselig en helt naturlig menneskelig følelse, som fortæller os, at der er noget, vi skal se på inde i os selv. Noget vi med kærlighed til os selv, skal hjælpe os selv igennem.
Jalousi er en følelse, der for det meste bunder i, at vi ikke føler, vi selv slår til. At vi ikke er gode nok, smukke nok eller andet til at kunne holde på vores partner.
Følelsen jalousi har altså ikke noget med vores partner at gøre, men bunder udelukkende fra noget inde i os selv.
Hvis vi elsker os selv og ved, at vi er fuldkommen, som vi er med alle de fejl og mangler vi har, så behøver vi ikke at være jaloux. Så hviler vi i os selv og ved, at hvis den, vi er sammen med, ikke kan se det, så er det en anden person, som vi skal bruge vores tid sammen med.
Når vi er sammen med andre, projicerer vi altså det, vi oplever inde i os selv.
Det vi oplever i den ydre verden, er et billede af, hvad der sker inde i os selv.
Typiske former for projektion, og hvad den dækker over.:
| Vores tanke | Skjult skygge – følelse i underbevidstheden | |
| Overlegenhed | Jeg er bedre end dig, det burde du indse og acceptere | Følelse af at være en fiasko. Andre vil forkaste mig, hvis de virkelig ved, hvem jeg er. |
| Uretfærdighed | Det er uretfærdigt at disse ubehagelige ting sker for mig eller det fortjener jeg ikke | En følelse at være syndig eller en følelse af, at man altid er dadelværdig. |
| Arrogance | Jeg er for stolt til at lade mig gå på af sådan en som dig, Selve din tilstedeværelse irriterer mig | Indestængt vrede som skjuler en dybtliggende smerte. |
| Forsvarsposition | Du angriber mig, så derfor hører jeg ikke efter, hvad du siger. | En følelse af at man er uværdig og svag. Medmindre man forsvarer sig mod andre, vil man begynde at angribe sig selv. |
| Dadel | Jeg gjorde ikke noget som helst. Det hele er din skyld. | En følelse af at man er forkert og burde være flov over sig selv |
| Forherligelse af andre | Min far var som en gud for mig, da jeg var lille. Min mor er den bedste i verden eller den mand jeg gifter mig med, bliver min helt | En følelse af at man er et svagt, hjælpeløst barn, der behøver beskyttelse og omsorg |
| Fordomme | Han er en af dem og du ved, hvordan de er. Eller vær forsigtig, deres slags er farlige. | En følelse af at man er underlegen og fortjener at blive forkastet |
| Jalousi | Du tænker på at bedrage mig. Jeg kan se det. | Ens egen impuls til at være utro eller en følelse af seksuel utilstrækkelighed |
| Paranoia | De er ude efter mig. Eller Jeg ser intriger, som ingen andre kan se. | Dybtliggende, overvældende angst |
Når først man bliver bevidst om Projektion og at det hænger sammen på denne måde, så åbnes porten ind til skyggesiderne og disse uhensigtsmæssige overbevisninger kan blive ændret.
For at holde op med at projicere, skal man først blive klar over det, kontakte følelsen, der ligger skjult under overfladen og slutte fred med denne følelse.
Når vi møder et menneske, som vi synes er helt fantastisk, som har alle de menneskelige kvaliteter, som vi gerne vil have og kan mærke helt ind i sjælen, så er det fordi vi selv indeholder alle de kvaliteter. Vi er bare ikke kommet i gang med at bruge dem.
Vi har gemt dem væk på grund af en uhensigtsmæssig overbevisning omkring os selv.
Når vi først får øje på dette, kan vi gå i gang med at fjerne disse overbevisninger omkring os selv og begynde at dyrke alle disse fantastiske menneskelige kvaliteter.
Når vi møder et menneske, som vi synes er virkelig sødt og rart, men som alligevel ikke helt giver genklang i os, så er det fordi, dette menneske indeholder kvaliteter, som vi ikke selv har. Man svinger ikke på samme frekvens.
Når vi møder et menneske, som vi af den ene eller anden grund, synes er irriterende, fordi de trigger os helt vildt, så er det fordi, at nogle af de menneskelige kvaliteter, vi kan se, dem bryder vi os simpelthen ikke om.
Det er fordi, vi selv indeholder de samme menneskelige kvaliteter og ser vores egne skyggesider. Vi har ikke lyst til at erkende, at vi indeholder, de samme skyggesider.
Vi ser den del af os selv, som vi ikke ønsker, at nogen skal se, at vi har.
Dette menneske viser os, hvad vi selv skal i gang med at acceptere og at vi indeholder disse sider. Så når vi bliver bevidste om, at det forholder sig på denne måde, så kan vi bruge dem hensigtsmæssigt.
Når man lyser på en skygge, så forsvinder den!
På samme måde er det med vores skyggesider.
Hvis vi oplever en person, som vi bare synes er for meget, vedkommende vil altid stå forrest, snakker og fylder for meget, så er det enten fordi vi selv i andre situationer, også glemmer at lytte til andre, eller fordi vi skal til at se på, hvorfor vi ikke selv står frem og siger noget mere. Vi skal altså finde den uhensigtsmæssige overbevisning, som styrer os, og fjerne overbevisningen med perlen
Det kunne være tanken: Hun fylder alt for meget!
Den underliggende overbevisning om en selv, kunne være:
Jeg er ikke god nok, jeg er ikke værd at lytte til, hvis jeg står frem, bliver jeg afvist mm.
Hvis I fx møder et menneske, der altid vil stå forrest, en person, som vi føler er utrolig egoistisk og det trigger os, så er det måske fordi, vi ikke giver os selv lov til at give os selv det, vi ønsker, vi føler ikke vi må stå frem og stå forrest.
Vi kan have en overbevisning om eller i vores barndom have lært, at vi ikke må være egoistiske. Vi må ikke sørge for os selv først, men vi skal lade de andre komme først. Når vi så lader andre gå først, kan vi føle en uretfærdighed og en jalousi. Når så disse følelser kommer, får vi det endnu dårligere, fordi disse følelser også er forbudte.
Ved at lyse på og blive nysgerrig på, om vi selv må stå forrest, og hvornår vi sidst sørgede for os selv først, i stedet for altid at sørge for andre, forsvinder faren ved følelsen. Den jalousi vi føler, bliver pludselig ikke farlig og grim. I stedet bliver vi opmærksomhed på, at alle har ret til det samme. Så hvis nogen må stå forrest, så må alle stå forrest. Vi har ikke taget os selv alvorligt, men været uretfærdig overfor os selv, ved aldrig at give os selv lov til det, vi gav andre lov til. Vi har nu opdaget det, lyst på det, erkendt det, fundet den eller de begrænsende overbevisninger og fjernet dem. Derefter kan vi begynde at tage os selv alvorligt og lade os stå frem.
Vi må nu gerne stå frem og stå forrest. Det må alle og når vi ser det, begynder vi at kunne skiftes til at indtage denne plads.
Når man er ude at flyve, får man altid at vide, at hvis trykket falder i kabinen og iltmaskerne falder ned, så skal man altid tage sin egen maske på først, også før man hjælper sine børn og andre.
Årsagen til dette er, at hvis man ikke selv får ilt, så kan man alligevel ikke hjælpe nogen som helst.
Sådan er det også med alt her i livet.
Hvis vi ikke elsker os selv, har vi ikke kærlighed at give andre.
Hvis ikke vi accepterer os selv, kan vi ikke acceptere andre.
Hvis ikke vi respekterer os selv, kan vi ikke respektere andre.
Har du nogle begrænsende overbevisninger her, er det med at få dem fjernet. Hænger de godt fast i en gammel dyb overbevisning, så tag fat i din underviser og få hjælp. Vi arbejder videre med det på vores Zoom Call
This Post Has 0 Comments